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痔疮如何预防?3件事,保护好“菊花”

发布时间:2019-11-21 20:28:11 人气:655

痔疮是一种常见的肛肠疾病,其发病率很高,有十人和九人患有痔疮。导致痔疮的因素很多,包括饮食不规律、过度劳累、便秘、营养不良等。得了痔疮后,会非常痛苦,坐立不安,影响正常的工作和生活。痔疮应该如何预防?接下来,让我们一起来看看。

1.改变你不活跃的生活方式

在日常生活中,有些人不喜欢活动,不管是出于职业原因还是个人选择。随着时间的推移,这些活动会导致直肠静脉和痔疮的血流不畅。尤其是对于一些上班族来说,他们经常在电脑前工作一天,他们是痔疮的高发人群,而其他专业群体如一些出租车司机也很容易得痔疮,因为他需要长时间坐在车里,所以缺乏活动也是痔疮的原因。

2.预防便秘

便秘也是导致痔疮的一个重要因素,所以如果你想预防痔疮,你必须首先预防便秘并保持大便通畅。这可以在日常饮食中加以调理,多吃粗纤维食物或一些纤维蔬菜,避免吃辛辣或太油腻的食物,当有轻微便秘时可以喝蜂蜜水或吃香蕉来改善,以免便秘严重导致痔疮。

3、养成经常上厕所的习惯

尽量让你的排便时间有规律。上厕所时不要用手机看报纸。这很容易导致排便时间过长和痔疮。此外,有些人喜欢排便时用力,喜欢蹲在坑里。这些人如果不注意,就会引起痔疮。因此,仍然有必要养成规律的排便习惯,不要长时间蹲着,也不要排便困难,以有效预防痔疮。

患痔疮会非常痛苦。它不仅影响排便,还使人烦躁不安,影响他们的工作和生活。患痔疮后不要耽搁。口服药物和外用栓剂都应积极治疗。

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